Badem ve hindistan cevizi ile zenginleştirilmiş bu vegan protein topları, saç sağlığınızı desteklemek ve enerji seviyenizi artırmak için mükemmel bir atıştırmalık seçeneğidir. Vegan diyetini tercih edenler için harika bir protein kaynağı olan bu toplar, besleyici yağlar ve lif içeriği sayesinde hem lezzetli hem de doyurucudur. Ayrıca, kolayca hazırlanabilen bu tarif, sağlıklı yaşam tarzınızı desteklerken saçlarınızın güçlenmesine de katkı sağlar.

Tarife Giriş

Badem ve hindistan cevizi ile hazırlanan bu vegan protein topları, besleyici bir atıştırmalık olarak öne çıkıyor. Hem lezzetli hem de sağlıklı olan bu toplar, sadece birkaç malzeme ile hazırlanarak gün boyu enerjik hissetmenize yardımcı olur. Yaklaşık 15 dakikada hazırlanabilen tarif, yoğun iş temposu olan bireyler için idealdir.

• Posiyon: 10 kişilik
• Hazırlama Süresi: 20 dakika
• Pişme Süresi: 5 dakika
• Tür: Atıştırmalık
• Mutfak: Vegan Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 30 gram
• Kalori: 160 kalori

Malzemeler

• 1 su bardağı badem
• 1 su bardağı hindistan cevizi rendesi
• ½ su bardağı yulaf ezmesi
• ¼ su bardağı akçaağaç şurubu
• ¼ su bardağı kakaolu toz protein
• Bir tutam tuz
• ½ çay kaşığı vanilya özütü

Yapılışı

• Bademleri mutfak robotunda ince bir toz haline getirin.
• Ince badem tozunu, hindistan cevizi rendesi, yulaf ezmesi, akçaağaç şurubu, kakaolu toz protein, tuz ve vanilya özütü ile karıştırın.
• Karışımdan avuç içinde küçük toplar oluşturun.
• Hazırladığınız topları buzdolabında 15 dakika dinlendirin ve daha sonra servis yapın.

Püf Noktaları

Yaparken dikkat edilmesi gereken püf noktası, bademlerin iyice toz haline gelmesini sağlamaktır; aksi takdirde toplarınız istediğiniz kıvamda olmayabilir. Ayrıca, isteğe bağlı olarak karışıma chia tohumu veya kakao ekleyerek lezzet zenginliği katabilirsiniz. Buzdolabında saklayarak daha uzun süre taze kalmasını sağlayabilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu protein toplarının yanında taze meyve veya bitki çayı harika bir uyum sağlar. Ayrıca, enerji dükkanlarında bu topları sağlıklı bir atıştırmalık veya spor öncesi takviye olarak tercih edebilirsiniz.