Toksinlerden arınmak ve vücudunuzu yenilemek için mükemmel bir içecek olan Ananaslı Salatalık Smoothie tarifi ile karşınızdayız. Bu sağlıklı içecek, ananasın tatlılığı ve salatalığın ferahlatıcı etkisi ile birleşerek hem zengin bir vitamin kaynağı sağlıyor, hem de vücudun dinç kalmasına yardımcı oluyor. En az 50 kalori ile sağlıklı bir atıştırmalık veya enerji kaynağı olarak tercih edebilirsiniz.

Tarife Giriş

Ferahlığı ve lezzeti ile öne çıkan Ananaslı Salatalık Smoothie, taze ananas ve salatalığı bir araya getirerek harika bir içecek oluşturuyor. Bu smoothie, hem detox etkisi ile toksinlerden arınmanızı sağlıyor, hem de vitamin ve minerallerle dolu bir lezzet sunuyor. Hazırlaması oldukça pratik olan bu sağlıklı içecek, sıcak yaz günlerinde serinlemek için idealdir.

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 5 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: İçecek
• Mutfak: Dünya Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 70 kalori

Malzemeler

• 1 su bardağı taze ananas parçaları
• 1 adet orta boy salatalık
• 1 su bardağı su
• 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
• Buz küpleri (isteğe bağlı)

Yapılışı

• Ananas ve salatalığı iyice yıkayın, ardından ananası küp şeklinde doğrayın, salatalığı ise dilimleyin.
• Bir blendera doğranmış ananas, dilimlenmiş salatalık ve suyu ekleyin.
• Malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
• İsteğe bağlı olarak bal ekleyin ve tekrar karıştırın.
• Su ve buz küpleri ilave ederek serinletici bir içecek elde edin, bardaklara dökün ve hemen servis edin.

Püf Noktaları

Smoothie'nizin daha kremamsı bir kıvamda olmasını isterseniz, biraz yoğurt eklemeyi düşünebilirsiniz. Ayrıca, ananasın tatlılığı ve salatalığın ferahlatıcı özelliği ile dilediğiniz baharatları kullanarak tadını farklılaştırabilirsiniz. Üzerine taze nane yaprakları ekleyerek hem görsellik katabilir hem de hoş bir aroması olmasını sağlayabilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Taze nane, limon dilimleri, chia tohumları veya yoğurt ile servis edebilirsiniz.