Bu tarif, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek. Vegan Çiğnola, badem ezmesi ve çikolata ile zenginleştirilmiş, enerji dolu bir lezzet sunuyor. Yüksek besin değeri ve hüsniyet sunan malzemeleri ile sağlıklı yaşam tarzına katkıda bulunurken, çikolata tutkunlarını da memnun etmekte. Hem kahve molalarında hem de enerji ihtiyacını karşılama anlarında ideal bir atıştırmalık. Bu güzel tarifi hemen deneyin!

Tarife Giriş

Vegan Çiğnola, badem ezmesi ve çikolata ile hazırlanmış sağlıklı bir atıştırmalık tarife sahip. Çiğnola, besleyici yulaf, fındık ve kuru meyvelerle bir araya getirilirken, badem ezmesi ve çikolata eklenerek lezzet patlaması yaratıyor. Bu tarif hem tatlı ihtiyacını karşılarken hem de enerji veriyor. İster kahvaltıda, ister ara öğünlerde keyifle tüketebileceğiniz bu sağlıklı atıştırmalığı hazırlamak son derece kolay.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 30 dakika
• Pişme Süresi: 15 dakika
• Tür: Atıştırmalık
• Mutfak: Vegan Mutfak
• Porsiyon Büyüklüğü: 50 gram
• Kalori: 200 kalori

Malzemeler

• 2 su bardağı yulaf
• 1 su bardağı badem ezmesi
• 100 gram bitter çikolata
• 1/2 su bardağı bal veya akçaağaç şurubu
• 1/2 su bardağı kuru üzüm
• 1/2 su bardağı ceviz, doğranmış
• 1/4 su bardağı kakao tozu
• 1 çay kaşığı vanilya özütü
• Bir çimdik tuz

Yapılışı

• Fırını 180 dereceye ısıtın.
• Büyük bir kasede yulaf, badem ezmesi, bal, doğranmış çikolata, kuru üzüm, ceviz, kakao tozu, vanilya ve tuzu karıştırın.
• Karışımı yağlı kağıt serili bir fırın tepsisine eşit olarak yayın.
• Önceden ısıtılmış fırında 15 dakika kadar pişirin, ardından 5 dakika soğumaya bırakın.
• Soğuduktan sonra dilimleyin ve servis yapın.

Püf Noktaları

Badem ezmesi yerine fıstık ezmesi kullanarak farklı bir tat elde edebilirsiniz. Bitter çikolata yerine sütlü çikolata tercih ederseniz, lezzeti biraz daha tatlı hale getirebilirsiniz. Ayrıca, çiğnola karışımınıza kuruyemişler veya farklı kuru meyveler ekleyerek zenginleştirebilirsiniz. Fırından aldıktan sonra tamamen soğumasını bekleyin, aksi halde parçaları kırılabilir.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu vegan çiğnola, taze meyvelerle, yoğurtla veya bitkisel sütlerle harika gider. Yanında bir fincan bitki çayı ile enerji dolu bir atıştırmalık keyfi yaşayabilirsiniz.